objetivos

y seguimiento Una vez diseñadas las políticas, se ponen en marcha. Es vital realizar un monitoreo constante para detectar desviaciones y realizar ajustes oportunos. Esto requiere: Indicadores de desempeñ

tensidad (HIIT) Potenciar la conciencia corporal y la prevención de lesiones Un aspecto clave del entrenamiento funcional es el desarrollo de la conciencia corporal, que permite a la persona detectar y corregir movimientos incorrectos, reduciendo así el riesgo de lesiones