motionnelle

ontre avec des civilisations inconnues, ont été source d’émotions intenses — curiosité, admiration, parfois peur ou méfiance. Ces découvertes ont également alimenté le sentiment d’une humanité unifiée dans sa diversité. Le savoir contemporain : une ère numérique et émotionnelle La révolution digital

térêt pour des activités autrefois plaisantes Alterations du sommeil (insomnie ou sommeil non réparateur) Changements d’appétit ou de poids Sensation de vide ou de vide intérieur Ralentissement des capacités cognitives Douleurs ou inconforts physiques inexpliqués Str

r leur influence sur ses pensées et comportements. Par exemple, être conscient que l’on ressent de la colère ou de la frustration permet de mieux gérer la situation plutôt que de réagir impulsivement. 2. La gestion des émotions Une fois la con