tai chi qi gong in 18 bewegungen fur lehrende und
Ms. Kristin Pfeffer
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heit und Energie. Kurze Beschreibung der Bewegungen Hier sind die wichtigsten Bewegungen im Überblick: Aufsteigen und Absinken – Fördert die Balance und stärkt die Beine. Hände heben und senken – Aktiviert die Lun